ชมรมเจ้ามือหวย

บริหารจัดการอาคาร: ระยะการติดตั้ง ราวพยุงตัวในห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุ (https://snss.co.th/dt_post/technical-services/)

ในวันที่ประเทศไทยกำลังเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ถ้าคุณเป็นรุ่นลูก คุณมีคุณพ่อ คุณแม่ ถ้าคุณเป็นรุ่นหลาน คุณอาจมีคุณปู่ คุณย่า คุณตา คุณยายที่อายุมากขึ้น หรืออาจเป็นคุณเองที่กำลังกลายเป็นผู้สูงวัย ต้องเกษียณจากงานมาอยู่บ้านมากขึ้น และด้วยวันเวลาที่ผ่านไป คุณอาจลืมคิดไปว่ามีคนในบ้านที่อายุมากขึ้นเรื่อย ๆ อยู่ เพื่อลดอุบัติเหตุ พลัดตก หกล้ม หรือลื่นล้ม แนะนำให้เพิ่มเติมอุปกรณ์ที่ช่วยอำนวยความสะดวกต่าง ๆ ภายในบ้านให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุ โดยเริ่มจากห้องน้ำ พื้นที่ที่เสี่ยงเกิดอุบัติเหตุมากที่สุด

ราวจับทรงตัว กันลื่นแบบต่าง ๆ

- ราวทรงตัวแบบเส้นตรงธรรมดา ความยาวมีหลายขนาดให้เลือก 35 cm, 60 cm, 90 cm, 120 cm

- ราวทรงตัวรูปตัว L

- ราวทรงตัวรูปตัว V

- ราวพยุงตัวพร้อมราวแขวนฝักบัวปรับระดับ

- ราวทรงตัวแบบสวิง สำหรับติดตั้งข้างโถสุขภัณฑ์

- ราวทรงตัวสำหรับอ่างล้างหน้า

- ราวทรงตัวสำหรับอ่างล้างหน้า (ผู้ใช้ไม้เท้าค้ำยัน)

- ราวทรงตัวรูปตัว T

- ราวทรงตัวสำหรับโถปัสสาวะชาย

ติดตั้งราวป้องกันอุบัติเหตุในห้องน้ำ

          - ชักโครกควรสูงจากพื้น 35 - 40 เซนติเมตร ซึ่งเป็นระดับที่ผู้สูงอายุสามารถลุกนั่งได้สะดวก และเลือกชักโครกที่มีที่กดน้ำแบบเป็นคันโยก เพราะจะช่วยลดการใช้แรงในการกดน้ำได้ ส่วนการติดตั้งราวจับพยุงตัวสำหรับลุกนั่งที่ด้านข้างชักโครก สามารถติดตั้งฝั่งเดียวหรือ 2 ฝั่งก็ได้ โดยระยะติดตั้งควรสูงจากพื้นประมาณ 58 - 70 เซนติเมตร สุดท้ายในส่วนของสายฉีดชำระควรติดตั้งไว้ด้านข้างให้สามารถเอื้อมหยิบใช้ได้ง่าย โดยที่ไม่ต้องเอี้ยวตัวไปหยิบด้านหลัง

         - อ่างล้างหน้าควรเลือกใช้แบบที่มีเหลี่ยมมุม แต่มีความโค้งมน เพราะหากเกิดเหตุฉุกเฉินจะสามารถช่วยลดความร้ายแรงลงได้ ควรสูงจากพื้น 70 - 80 เซนติเมตร เพื่อเว้นพื้นที่ให้สามารถสอดรถเข็นเข้าไปได้สะดวก และติดตั้งราวทรงตัวใกล้อ่างล้างหน้า เพื่อช่วยพยุงตัวหรือทรงตัวในการเปลี่ยนอิริยาบถ สุดท้ายก๊อกน้ำควรเป็นแบบที่มีคันโยกในการเปิด-ปิด เพื่อลดการใช้แรงได้

ติดตั้งราวลดการลื่นล้มในห้องน้ำ

          - ฝักบัวอาบน้ำควรปรับตำแหน่งให้เลื่อนขึ้น-ลงได้ เพื่อรองรับการใช้งานของทุกคนในบ้านได้ อาจเลือกติดตั้งราวพยุงตัวที่มีราวแขวนฝักบัวปรับระดับได้ในตัวเลยก็ได้ สามารถใช้งานได้ 2 อิน 1 ไปเลย หรือหากบ้านไหนมีที่แขวนฝักบัวปรับระดับอยู่แล้ว ก็ควรมีราวพยุงตัวในแนวดิ่งที่มีความยาวไม่น้อยกว่า 70 เซนติเมตรมาติดตั้ง เพื่อให้ในการพยุงตัวหรือเกาะยึดเวลาที่เสียการทรงตัว โดยติดตั้งราวพยุงตัวให้สูงจากพื้นประมาณ 60 - 85 เซนติเมตร

          - เก้าอี้นั่งอาบน้ำเป็นสิ่งควร เนื่องจากผู้สูงอายุไม่สามารถยืนนานได้ โดยเก้าอี้ควรสูงประมาณ 45 - 50 เซนติเมตร และต้องให้แน่ใจว่าขาเก้าอี้มียางกันลื่นติดที่ปลายขา เพื่อไม่ให้เก้าอี้ลื่นไถลได้