ชมรมเจ้ามือหวย

หมอนสำหรับหนุน เป็น วัตถุซึ่งรับหัว ประคองหัว เพื่อให้กระดูกต้นคอและหลังวางตำแหน่งในแนวระดับที่เสมอภาคกัน พร้อมด้วยไม่กดทับหัวสมองด้านท้ายทอย โดยคุณสมบัติของหมอนยางพาราเพื่อสุขภาพที่มีความยืนหยุ่นค่อนข้างดี นุ่มนิ่ม และแบ่งกระจายแรงกดของศีรษะได้ดี รองรับสรีระในจุดลำคอได้อย่างลงตัว ช่วยให้เวลานอนหลับคอและหลังเป็นแนวเดียวกัน คอไม่หัก นอนหลับพักผ่อนสบายกว่าหมอนประเภทอื่นๆ ทำจากธรรมชาติ ยับยั้งป้องกันไรฝุ่น เชื้อรา ความอับชื้น  เหมาะกับคนที่ให้ความใส่ใจเรื่องสุขภาพในยามหลับนอน นอกจากนี้หมอนยางพารามีให้เลือกซื้อหลายๆแบบ ตามความต้องการ ความพอดีและท่านอนหลับของแต่ละท่าน

โดยแท้จริง แล้วทุกเพศทุกวัยสามารถที่จะเกิดอาการปวดคอเรื้อรังได้เหมือนกัน ต้นเหตุมักมาจากกล้ามเนื้ออักเสบจากการการทำงานหนัก หรือการเกร็งของต้นคอในขณะนอนหลับ เกิดจากการเลือกใช้หมอนหนุนไม่เหมาะ ใช้งานหมอนสูงเกินพอดี หรือไม่ก็ต่ำเกินพอดี มิได้ใช้งานหมอนยางพารา (http://shinynaturallatex.com/) จะส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณคอหดเกร็ง รวมทั้งเป็นที่มาของอาการปวดกระดูกคอ ซึ่งถ้าเป็นบ่อยๆ อาจส่งผลเสียกดทับเส้นประสาทไขสันหลัง หรือกระดูกคอเสื่อมได้ หมอนยางพารา

วิธีการชะลอเพื่อมิให้มีอาการปวดคอ ซึ่งไม่เพียงแต่จะพิจารณาใช้หมอนยางพาราเพื่อสุขภาพ ร่วมกันอิริยาบถการนอนหลับที่เหมาะแล้ว พยายามลดพฤติกรรมที่เสี่ยงเป็นเหตุให้ปวดบริเวณคอพร้อมทั้งกล้ามเนื้อไหล่และหลัง เป็นต้นว่า การก้มเล่นมือถือเป็นเวลายาวนาน การนั่งจัดระดับโต๊ะทำงานที่มุมเตี้ยเกินควร หรือท่านที่ประกอบอาชีพที่ต้องก้มหน้าบ่อย เช่น ช่างเย็บตัดเสื้อผ้า มักจะมีอาการปวดบริเวณต้นคอ บ่า สะบัก โดยอาจจะรักษาและป้องกันโดยพยายามยืนขึ้นมาบริหารกล้ามเนื้อคอให้ถี่ขึ้น โดยการหงายลำคอไปด้านหลัง เหยียดมือออก กำและปล่อยมือหลายๆ รอบ แม้กระนั้นถ้าหากปวดบริเวณท้ายทอยยังไม่ดีขึ้น ควรรีบเร่งเข้าพบขอความเห็นคุณหมอเพื่อที่จะตรวจรักษาดีกว่า ข้อสำคัญหลีกเลี่ยงทานยาคลายกล้ามเนื้อติดต่อกันมากเกินควร

1.ทำความรู้จักอาการปวดคอ

ท่านทราบไหมว่าคุณภาพการหลับสำคัญต่อร่างกายปานใด การนอนหลับที่หลับได้สนิทช่วยให้ตัวเราสามารถที่จะแก้ไขส่วนที่สึกกร่อนร่วมไปถึงกำจัดของเสียออกจากสมองด้วย เพราะฉะนั้นปัจจัยสำคัญคือการเลือกซื้อเลือกใช้เครื่องนอนซึ่งเหมาะสมกับการนอน ช่วยให้เพื่อนๆหลับสบาย ไม่ปวดเมื่อยคอ ซึ่งหมอนยางพาราเพื่อสุขภาพสามารถที่จะประโยชน์เหล่านี้กับคุณได้ พวกมันจะรับกระจายแรงกดได้อย่างดี ทำให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก แข็งแรงทนทาน ใช้ได้ค่อนข้างนาน ไร้ไรฝุ่นและแบคทีเรียซึ่งเป็นผลเสียกับร่างกาย

2.หมอนยางพาราเพื่อพลานามัยช่วยแก้ไขปวดบริเวณท้ายทอยได้อย่างไร

4.นอนหลับสนิทอย่างสบายโดยหมอนยางพาราเพื่อสุขภาพ

สภาวะปวดคอจากการนอนเป็นตัวปัญหาสำคัญของคนเรา เป็นเหตุให้หลับๆ ตื่นๆ  รู้สึกหลับนอนไม่พอ รวมทั้งอาจมีผลทำให้เป็นเรื้อรังได้ ถึงกระนั้นหากท่านผู้อ่านได้รู้จักหมอนยางพาราเพื่อสุขภาพแล้ว จะจะรู้ว่ามันมีส่วนบรรเทาอาการปวดคอได้อย่างมากมาย แม้กระนั้นเราไปทำความรู้จักมูลเหตุอาการปวดคอกัน

3.การดูแลปกป้องรักษาตัวคุณเองจากอาการปวดคอ

 

ร่างกายคือสิ่งที่จะต้องให้ความเอาใจใส่ในการบำรุงดูแล ไม่เพียงแต่การออกกำลังสม่ำเสมอ การบริโภคสารอาหารซึ่งมีคุณค่าอย่างพอเพียง การนอนก็จะต้องให้ความสำคัญด้วยเช่นกัน หลับๆ ตื่นๆ จากอาการปวดคอ ส่งผลกระทบแก่ตัวเรา อย่างมาก ฉะนั้นท่านผู้อ่านควรหันมาเลือกใช้หมอนยางพาราเพื่อสุขภาพ เพื่อยกระดับคุณภาพการนอนหลับให้ดีขึ้น มาเริ่มดูแลตัวคุณเองเสียตั้งแต่วันนี้ หากเราสุขภาพอนามัยร่างกายดี จะมีส่วนช่วยลดเตียงคนไข้ได้ 1 เตียง