ทำงานแบบมีหลักการ ไม่กล้าจนเกินตัว ไม่กลัวจนเกินเหตุ
ทางชมรมเจ้ามือหวย หวังแค่เพียงเพื่อนๆ อยู่กันแบบเป็นพี่เป็นน้อง จริงใจ ให้เกียรติซึ่งกันและกัน
ร่วมมือกันในการแบ่งปันข้อมูล มีอะไรดีๆ ก็นำเสนอแก่เพื่อนสมาชิก เพื่อเป็นแนวทางในการทำงาน
หรือระวังป้องกันให้ชาวชมรมได้อยู่ในวงการตลอดไปนานเท่านาน
ขอบคุณจากใจจริง
nongnai
หัวข้อ: รักษาผมร่วง แบบง่ายๆ ใครๆก็ทำได้ แบบไร้ผลข้างเคียง ราคาประหยัด
เริ่มหัวข้อโดย: napolpra ที่ พฤษภาคม 28, 2016, 01:21:45 pm
รักษาผมร่วง แบบง่ายๆ ไร้ผลข้างเคียง ราคาประหยัด
รักษาผมร่วง (http://www.hairsoulofficial.com/)ไม่ใช่เรื่องยิ่งใหญ่ราคาแพงโหดอีกต่อไป เพราะในบทความนี้ เราจะบอกวิธีดูแลรักษาผมร่วงในแบบง่ายๆ ได้ผล ใครๆก็ทำได้ และที่สำคัญประหยัดด้วย
ส่วนใหญ่หนุ่ม ๆ สาวๆ มักจะเจอกับปัญหาผมร่วง ผมบางจนทำให้หัวล้านไปเลยก็มี ซึ่งการ รักษาผมร่วง ที่ถูกวิธีนั้น ก็สามารถที่จะทำให้ผมงอกกลับขึ้นใหม่ได้อีกครั้ง แถมยังดกดำกว่าเดิม รากผม และเส้นผมแข็งแรงขึ้น บางคนที่มีปัญหาผมร่วงจากธรรมชาติ หรืออาจมีสาเหตุของผมร่วงจากกรรมพันธุ์ หรือการได้รับยาเคมีบำบัดต่างก็ต้องหาทางรักษาผมร่วงด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งแม้ในปัจจุบันจะมีวิธีรักษาอาการผมร่วงได้ แต่ก็ต้องดูอีกว่าคุณเหมาะสมกับวิธีการรักษาอย่างไร
สาเหตุที่ "คุณ" ต้องหาทาง " รักษาผมร่วง (http://www.hairsoulofficial.com/)"
" หัวล้าน " ไม่ใช่โรคอันตรายร้ายแรงที่ทำให้คุณเจ็บปวดทางร่างกายแต่อย่างใด แต่มันมีผลทางจิตใจมากกว่า เพราะมันทำให้คุณเสียบุคคลิกอย่างวมาก เสียความมั่นใจ ในการพบปะผู้คน หรือทำกิจกรรมอื่นๆ อีกทั้งคนภายนอกอาจดูคุณ ไม่หล่อ ไม่สวยอีกด้วย ซึ่งคนที่ หัวล้าน ส่วนตัวคิดว่าน่าสงสาร เพราะบางคน หัวล้าน ผมบาง เพราะสาเหตุจากกรรมพันธ์ุ อยู่ๆมันก็ติดมาเอง ไม่ได้อยากให้มันเป็น แต่อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบัน ต้องยอมรับว่าเทคโนโลยีทางการแพทย์ การวิจัยค้นคว้า เรื่องการ รักษาผมร่วงจากกรรมพันธุ์ ได้พัฒนาไปมาก จนทำให้ได้ "Solution" หรือวิธีการ " รักษาผมร่วง " ที่ใช้ได้ผลอย่างมากมายหลายแนวทาง ทั้งนี้ก็แล้วแต่ร่างกายของแต่ละคน ว่าสามารถรับตัวยานั้นๆได้มากน้อยแค่ไหน หากร่างกายดูดซึมยาได้ดี ก็จะได้ผลดี ได้ผมดกดำกลับมา แต่ถ้าร่างกายของท่านใดดูดซึมยาได้น้อย ก็อาจจะต้องทำการรักษานานหน่อย
ทำไมจึงไม่ควรใส่หมวก เพื่อปกปิด ผมบาง ?
จะบอกว่าการใส่หมวกเพื่อปกปิด อันเนื่องมาจากที่คุณมี อาการผมร่วง หรือ หัวล้าน อาจทำให้เกิด อาการผมร่วง หนักกว่าเดิม เพราะการแพ้เหงื่อหรือเกิดความชื้นสะสมที่หมวก และหนังศรีษะ ทำให้รูขุมขนมีไขมันอุดตันและสกปรก ทำให้รากผมอ่อนแอ หลุดร่วงง่าย นอกจากนี้อุณหภูมิและความชื้นก็มีผลต่อความแข็งแรงต่อเส้นผมเช่นกัน
*** (แต่ถ้าเป็นหมวก Safety และ หมวกกันน็อก แนะนำให้ใส่นะครับ เพราะมันจะช่วยชีวิตคุณจากอันตรายที่ไม่คาดคิดได้ดีทีเดียวเลยล่ะ ชีวิตสำคัญกว่าเส้นผมนะครับ ^^") ***
หรือแม้แต่การแพ้สารเคมีในการทำผม การแพ้แชมพู ต่างก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ต้องเร่งรีบหาวิธี รักษาผมร่วง อย่างเร่งด่วน เพราะปัญหาเหล่านี้อาจทำให้หลายคนเกิดความไม่มั่นใจ ซึ่งวิธี รักษาผมร่วง มีหลากหลายวิธี ไม่ว่าจะการใช้เป็นแชมพู, เซรั่ม, Minoxidil , Finasteride , หรือใช้ ยาปลูกผม Hair Soul ชนิดรับประทานซึ่งสามารถแก้ปัญหาผมร่วงได้เป็นอย่างดี
การ รักษาผมร่วง มีหลากหลายวิธี
นอกจากหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีหรือการใช้ความร้อนกับเส้นผมบ่อยๆแล้ว การเลือกใช้แชมพูสระผมและครีมนวดผม ก็ต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพของเส้นผมของแต่ละคนด้วย ซึ่งยังรวมไปถึงการเลือกครีมบำรุงผมและผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมอีกด้วย หากใครที่มีหนังศีรษะมัน ก็ไม่ควรใช้ยาสระผมที่ Moisturizer เยอะเกินไป เพราะมันจะทำให้หนังศรีษะยิ่งมันเข้าไปอีก หรือมีหนังศีรษะแห้งก็ไม่ควรสระผมเกินวันละ 1 ครั้ง เพราะจะยิ่งทำให้เส้นผมขาดหรือหลุดร่วงได้ง่าย ทำให้ต้องรีบหาวิธีรักษาผมร่วงอย่างเร็วที่สุด
รักษาผมร่วงด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดเป็นประจำ เพราะแสงแดดมีส่วนในการทำลายเส้นผม และทำให้เส้นผมแห้งกรอบ หัก หลุดร่วงได้ การรักษาผมร่วงด้วยวิธีธรรมชาติที่ใครๆก็สามารถทำได้คือ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 วันเพื่อให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ทำงานอย่างเป็นปกติ ซึ่งจะช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนดี ทำให้ร่างกายส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ โดยเฉพาะรากผมและหนังศีรษะ ที่จะส่งผลทำให้แข็งแรงขึ้น
รักษาผมร่วงด้วยวิธีชิลๆ
เวลาสาวๆมัดผม ไม่ควรไว้ผมหรือดึงรั้งเส้นผมมากเกินไปอย่างการเกล้าผม หรือรัดผมแบบรวบตึง เพราะจะเป็นการดึงรากผม ซึ่งก่อให้เกิดปัญหาผมหลุดร่วงได้ การรักษาผมร่วงสามารถทำได้ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย เพราะน้ำสะอาดมีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่นไม่แห้ง ทำให้หนังศีรษะมีสุขภาพดี และไม่ควรหวีผมแรงๆ ในเวลาที่ผมเปียก ควรเช็ดผมให้แห้งก่อนทำการหวีผมเพื่อป้องกันผมขาดหลุดร่วงขณะหวีนั่นเอง
เรียนรู้ประโยชน์ของอาหารที่ช่วยรักษาผมร่วง
วิธีแก้ผมร่วง ในปัจจุบัน มักจะเป็นการป้องกันไม่ให้เส้นผมหลุดร่วง ส่วนใหญ่จะมีหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นแชมพูสูตรลดอาการผมหลุดร่วง หรือยากิน ยาทา หรือ ยาปลูกผมที่ปัจจุบันมีแบบชนิดชงดื่มด้วย ทั้งนี้เพื่อช่วยให้รากผมแข็งแรง และช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม ทำให้ผมแข็งแรงมีสุขภาพดีขึ้นเห็นได้ชัด ส่วนการรับประทานอาหารที่จะช่วยลดหรือช่วยรักษาผมร่วง เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่หลายคนยังไม่ทราบ ซึ่งไม่น่าเชื่อว่าจะสามารถช่วยแก้ปัญหาอาการผมร่วงได้ในระดับหนึ่ง และนี่คืออาหารที่จะช่วยให้ผมคุณร่วงน้อยลง มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยครับ
1. รักษาผมร่วงจากถั่วเหลือง
พืชตระกูลถั่วจะมีสารไอโซฟลาโวน ที่เป็นสารอาหารหลักสำหรับการรักษาผมร่วง ไอโซฟลาโวนในถั่วจะมีสารที่จะช่วยบรรเทาและช่วยรักษาผมร่วง หรือช่วยในการยับยั้งให้เส้นผมหลุดร่วงน้อยลง ส่วนอาหารที่เราหาซื้อกินได้ทั่วไปและมีฤทธิ์ที่จะช่วยรักษาอาการผมร่วง คือ ถั่วลิสง หรือ ถั่วเหลือง โดยมีความสามารถไปกระตุ้นการเจริญเติบ โตของเส้นผม เพราะถั่วต่างๆ จะมีโปรตีน สังกะสี มีธาตุเหล็ก และไบโอตินที่สูง หากดื่มนมจากถั่วเหลืองหรือ น้ำเต้าหู้ บ่อยๆ จะช่วยทำให้เส้นผมคุณดูหนา และดกดำขึ้น
จากงานวิจัยในประเทศเยอรมันนี พบว่า ถั่วอัลฟัลฟ่า มีสารไอโซฟลาโวนสูงมาก ซึ่งไอโซฟลาโวนที่สกัดจากถั่วอัลฟัลฟ่าสามารถช่วยยับยั้งผมร่วงได้อย่างดีเยี่ยม โดยมันจะไปยับยั้งฮอร์โมน DHT (Dihydrotestosterone) ที่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผมร่วง และอ่อนแอ (ผู้ชายที่ ผมร่วงจากกรรมพันธุ์ มักจะมีฮอร์โมน DHT มากเป็นพิเศษ จึงทำให้ผมร่วงมากและ หัวล้าน ในเวลาต่อมา)
***DHT (Dihydrotestosterone) คืออะไร? คลิกเพื่ออ่านต่อ
2. รักษาอาการผมร่วงด้วย เมล็ดอัลมอนด์
นอกจากนี้ยังมีเมล็ดอัลมอนด์ที่จะช่วยในการป้องกันและยังเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาผมร่วง ซึ่งหากคุณมีผมที่หนาและแข็งแรงแล้ว อาการผมร่วงจะไม่ได้เป็นปัญหาอีกต่อไป ในกรณีคนที่ไม่รับประทานอาหารพวกเนื้อสัตว์ มักจะเลือกรับประทานเมล็ดอัลมอนด์ เพื่อทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ (โปรตีนเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของเส้นผม) การรับประทานเมล็ดอัลมอนด์จึงถือว่าเป็นทางเลือกที่ถูกต้อง เพราะอัลมอนด์มีโปรตีนอยู่สูงมาก แถมสามารถช่วยลดคอเรสเตอรอลได้อีกด้วย นอกจากนี้อัลมอนด์ยังช่วยทำให้เส้นผมของคุณมีขนาดใหญ่ แข็งแรงและยาวได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งถือเป็นการ เสริมสร้างสุขภาพเส้นผม และ รักษาผมร่วง อีกวิธีหนึ่งที่น่าลอง
3. หลากสไตล์ไปกับรักษาผมร่วง จากกลุ่มผักใบเขียว
การรับประทานอาหารประเภทผักสีเขียว ก็จะสามารถช่วยรักษาผมร่วงได้เช่นกัน เป็นการรักษาจากภายในสู่ภายนอก โดยเฉพาะผักที่มีใบสีเขียวเข้มไม่ว่าจะเป็นผักโขมหรือบลอคโครี่ ซึ่งเป็นผักที่ถือเป็นแหล่งงรวมวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งวิตามินต่างๆเหล่านี้ร่างกายคนเราต้องนำมาใช้เพื่อนำมาหล่อเลี้ยงและบำรุงให้กับเส้นผมเพื่อให้มีรากผมที่แข็งแรง หลุดร่วงยากขึ้น นอกจากนี้ วิตามินในกลุ่มผักใบเขียวยังช่วยให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพดี หลอดเลือดแข็งแรง สามารถส่งวิตามินและแร่ธาตุต่างๆไปหล่อเลี้ยงรากผมได้อย่างดีอีกด้วย
4. รักษาผมร่วงจากสารอาหารที่พบในอาหาร "คลีน"
อาหาร "คลีน" ไม่เพียงช่วงให้สุขภาพเราดีเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพผมอีกด้วย ยังมีรักษาผมร่วงจากการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารี่สำคัญ ซึ่งจะช่วยในเรื่องการรักษาผมร่วง อาหาร "คลีน" ที่มีผัก งาขาว งาดำ ถั่วต่างๆ หรือแม้กระทั่งโยเกิร์ต จะมีสารอาหารบางชนิดที่ช่วยในการรักษาอาการผิดปกติต่างๆ ของเส้นผม และยังส่งผลทำให้อาการผมร่วงทุเลาลง และมีเส้นผมเกิดใหม่เร็วขึ้น ดังนั้นจึงควรหมั่นดูแลเส้นผมเป็นประจำโดยหันมารับประทาน ผัก งาดำ งาขาว ถั่ว โยเกิร์ต และอาหารที่ทำจากไข่ ซึ่งอาหารเหล่านี้ จะช่วยเพิ่มสารอาหารในเลือดให้เลือดที่ไปหล่อเลี้ยงรากผมมีสารอาหารเพียงพอที่จะทำให้รากผมแข็งแรง และเส้นผมแข็งแรง
5. รักษาผมร่วงจากผักผลไม้
นอกจากสารอาหารที่มีคุณสมบัติในการดูแลรักษาอาการผมร่วงแล้ว การหันมาเน้นการรับประทาน ผักและผลไม้ ที่มีวิตามินซีและมีวิตามินเอ ตั้งแต่วันนี้ จะเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มรับประทานตอนที่ผมของคุณร่วงจนเกือบหมดหัวแล้ว เรื่องผมร่วงถ้าเรารู้ตัวเร็ว สามารถรักษาเยียวยาได้ ซึ่งการเลือกหันมารับประทานและผักและผลไม้ให้เยอะๆ ก็จะสามารถลดอาการ ผมร่วงได้ในระดับนึง โดยเฉพาะวิตามินซีในผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง กีวี จะช่วยให้ผนังหลอดเลือดในร่างกายแข็งแรง รวมถึงผนังหลอดเลือดบริเวณหนังศรีษะด้วย ซึ่งเป็นส่วนพื้นฐานสำคัญของการหล่อเลี้ยงรากผม และเส้นผม
6. การรักษาผมร่วงด้วย ยาปลูกผม Hair Soul
หากรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ทุกวันแล้ว อาการ ผมร่วง ผมบาง หัวล้าน ยังไม่ดีขึ้น อาจถึงเวลาที่ต้องศึกษา ยาปลูกผม ที่ใช้ได้ผลและไม่มีผลข้างเคียง ซึ่งในปัจจุบัน ในท้องตลาด ยาปลูกผมที่ได้รับการยอมรับว่าได้ผลจริง ก็จะมีพวก Minoxidil, Finasteride, และ Nutri-Prevent DHT แต่ Minoxidil และ Finasteride จะมีผลข้างเคียงอยู่ ควรศึกษาให้ดีก่อนใช้ ส่วน Nutri-Prevent Anti DHT เป็นส่วนประกอบของสารอาหารที่มีฤทธิ์ทางยาสำหรับการรักษาผมร่วงโดยเฉพาะ
จากการศึกษาของบริษัท Nutri-Max Corporation ประเทศเยอรมันนี พบว่า Nutri-Prevent Anti DHT สามารถรักษาผมร่วงได้ผลดี ผู้ป่วยที่มีอาการผมร่วง ผมบาง 9 ใน 10 คนพึงพอใจ และไม่มีผลข้างเคียงเหมือนกับ Minoxidil หรือ Finasteride ดังนั้น การหันมาใช้ ยาปลูกผม Hair Soul ที่มี Nutri-Prevent Anti DHT เป็นส่วนประกอบหลัก เพื่อใช้รักษาผมร่วง จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ สำหรับผู้ที่มีอาการ ผมร่วงเยอะมาก ผมบาง หัวล้าน และ ผมร่วงจากกรรมพันธ์ุ
รับปรึกษา ปัญหาผมร่วง ผมบาง ศรีษะล้าน 24 ชั่วโมง ฟรี
โทร. 085-373-0044 หรือ 085-373-0055
Line ID: @Hairsoul
www.hairsoulofficial.com (http://www.hairsoulofficial.com/)
รักษาผมร่วง (http://www.hairsoulofficial.com/)ไม่ใช่เรื่องยิ่งใหญ่ราคาแพงโหดอีกต่อไป เพราะในบทความนี้ เราจะบอกวิธีดูแลรักษาผมร่วงในแบบง่ายๆ ได้ผล ใครๆก็ทำได้ และที่สำคัญประหยัดด้วย
ส่วนใหญ่หนุ่ม ๆ สาวๆ มักจะเจอกับปัญหาผมร่วง ผมบางจนทำให้หัวล้านไปเลยก็มี ซึ่งการ รักษาผมร่วง ที่ถูกวิธีนั้น ก็สามารถที่จะทำให้ผมงอกกลับขึ้นใหม่ได้อีกครั้ง แถมยังดกดำกว่าเดิม รากผม และเส้นผมแข็งแรงขึ้น บางคนที่มีปัญหาผมร่วงจากธรรมชาติ หรืออาจมีสาเหตุของผมร่วงจากกรรมพันธุ์ หรือการได้รับยาเคมีบำบัดต่างก็ต้องหาทางรักษาผมร่วงด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งแม้ในปัจจุบันจะมีวิธีรักษาอาการผมร่วงได้ แต่ก็ต้องดูอีกว่าคุณเหมาะสมกับวิธีการรักษาอย่างไร
สาเหตุที่ "คุณ" ต้องหาทาง " รักษาผมร่วง (http://www.hairsoulofficial.com/)"
" หัวล้าน " ไม่ใช่โรคอันตรายร้ายแรงที่ทำให้คุณเจ็บปวดทางร่างกายแต่อย่างใด แต่มันมีผลทางจิตใจมากกว่า เพราะมันทำให้คุณเสียบุคคลิกอย่างวมาก เสียความมั่นใจ ในการพบปะผู้คน หรือทำกิจกรรมอื่นๆ อีกทั้งคนภายนอกอาจดูคุณ ไม่หล่อ ไม่สวยอีกด้วย ซึ่งคนที่ หัวล้าน ส่วนตัวคิดว่าน่าสงสาร เพราะบางคน หัวล้าน ผมบาง เพราะสาเหตุจากกรรมพันธ์ุ อยู่ๆมันก็ติดมาเอง ไม่ได้อยากให้มันเป็น แต่อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบัน ต้องยอมรับว่าเทคโนโลยีทางการแพทย์ การวิจัยค้นคว้า เรื่องการ รักษาผมร่วงจากกรรมพันธุ์ ได้พัฒนาไปมาก จนทำให้ได้ "Solution" หรือวิธีการ " รักษาผมร่วง " ที่ใช้ได้ผลอย่างมากมายหลายแนวทาง ทั้งนี้ก็แล้วแต่ร่างกายของแต่ละคน ว่าสามารถรับตัวยานั้นๆได้มากน้อยแค่ไหน หากร่างกายดูดซึมยาได้ดี ก็จะได้ผลดี ได้ผมดกดำกลับมา แต่ถ้าร่างกายของท่านใดดูดซึมยาได้น้อย ก็อาจจะต้องทำการรักษานานหน่อย
ทำไมจึงไม่ควรใส่หมวก เพื่อปกปิด ผมบาง ?
จะบอกว่าการใส่หมวกเพื่อปกปิด อันเนื่องมาจากที่คุณมี อาการผมร่วง หรือ หัวล้าน อาจทำให้เกิด อาการผมร่วง หนักกว่าเดิม เพราะการแพ้เหงื่อหรือเกิดความชื้นสะสมที่หมวก และหนังศรีษะ ทำให้รูขุมขนมีไขมันอุดตันและสกปรก ทำให้รากผมอ่อนแอ หลุดร่วงง่าย นอกจากนี้อุณหภูมิและความชื้นก็มีผลต่อความแข็งแรงต่อเส้นผมเช่นกัน
*** (แต่ถ้าเป็นหมวก Safety และ หมวกกันน็อก แนะนำให้ใส่นะครับ เพราะมันจะช่วยชีวิตคุณจากอันตรายที่ไม่คาดคิดได้ดีทีเดียวเลยล่ะ ชีวิตสำคัญกว่าเส้นผมนะครับ ^^") ***
หรือแม้แต่การแพ้สารเคมีในการทำผม การแพ้แชมพู ต่างก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ต้องเร่งรีบหาวิธี รักษาผมร่วง อย่างเร่งด่วน เพราะปัญหาเหล่านี้อาจทำให้หลายคนเกิดความไม่มั่นใจ ซึ่งวิธี รักษาผมร่วง มีหลากหลายวิธี ไม่ว่าจะการใช้เป็นแชมพู, เซรั่ม, Minoxidil , Finasteride , หรือใช้ ยาปลูกผม Hair Soul ชนิดรับประทานซึ่งสามารถแก้ปัญหาผมร่วงได้เป็นอย่างดี
การ รักษาผมร่วง มีหลากหลายวิธี
นอกจากหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีหรือการใช้ความร้อนกับเส้นผมบ่อยๆแล้ว การเลือกใช้แชมพูสระผมและครีมนวดผม ก็ต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพของเส้นผมของแต่ละคนด้วย ซึ่งยังรวมไปถึงการเลือกครีมบำรุงผมและผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมอีกด้วย หากใครที่มีหนังศีรษะมัน ก็ไม่ควรใช้ยาสระผมที่ Moisturizer เยอะเกินไป เพราะมันจะทำให้หนังศรีษะยิ่งมันเข้าไปอีก หรือมีหนังศีรษะแห้งก็ไม่ควรสระผมเกินวันละ 1 ครั้ง เพราะจะยิ่งทำให้เส้นผมขาดหรือหลุดร่วงได้ง่าย ทำให้ต้องรีบหาวิธีรักษาผมร่วงอย่างเร็วที่สุด
รักษาผมร่วงด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดเป็นประจำ เพราะแสงแดดมีส่วนในการทำลายเส้นผม และทำให้เส้นผมแห้งกรอบ หัก หลุดร่วงได้ การรักษาผมร่วงด้วยวิธีธรรมชาติที่ใครๆก็สามารถทำได้คือ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 วันเพื่อให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ทำงานอย่างเป็นปกติ ซึ่งจะช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนดี ทำให้ร่างกายส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ โดยเฉพาะรากผมและหนังศีรษะ ที่จะส่งผลทำให้แข็งแรงขึ้น
รักษาผมร่วงด้วยวิธีชิลๆ
เวลาสาวๆมัดผม ไม่ควรไว้ผมหรือดึงรั้งเส้นผมมากเกินไปอย่างการเกล้าผม หรือรัดผมแบบรวบตึง เพราะจะเป็นการดึงรากผม ซึ่งก่อให้เกิดปัญหาผมหลุดร่วงได้ การรักษาผมร่วงสามารถทำได้ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย เพราะน้ำสะอาดมีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่นไม่แห้ง ทำให้หนังศีรษะมีสุขภาพดี และไม่ควรหวีผมแรงๆ ในเวลาที่ผมเปียก ควรเช็ดผมให้แห้งก่อนทำการหวีผมเพื่อป้องกันผมขาดหลุดร่วงขณะหวีนั่นเอง
เรียนรู้ประโยชน์ของอาหารที่ช่วยรักษาผมร่วง
วิธีแก้ผมร่วง ในปัจจุบัน มักจะเป็นการป้องกันไม่ให้เส้นผมหลุดร่วง ส่วนใหญ่จะมีหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นแชมพูสูตรลดอาการผมหลุดร่วง หรือยากิน ยาทา หรือ ยาปลูกผมที่ปัจจุบันมีแบบชนิดชงดื่มด้วย ทั้งนี้เพื่อช่วยให้รากผมแข็งแรง และช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม ทำให้ผมแข็งแรงมีสุขภาพดีขึ้นเห็นได้ชัด ส่วนการรับประทานอาหารที่จะช่วยลดหรือช่วยรักษาผมร่วง เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่หลายคนยังไม่ทราบ ซึ่งไม่น่าเชื่อว่าจะสามารถช่วยแก้ปัญหาอาการผมร่วงได้ในระดับหนึ่ง และนี่คืออาหารที่จะช่วยให้ผมคุณร่วงน้อยลง มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยครับ
1. รักษาผมร่วงจากถั่วเหลือง
พืชตระกูลถั่วจะมีสารไอโซฟลาโวน ที่เป็นสารอาหารหลักสำหรับการรักษาผมร่วง ไอโซฟลาโวนในถั่วจะมีสารที่จะช่วยบรรเทาและช่วยรักษาผมร่วง หรือช่วยในการยับยั้งให้เส้นผมหลุดร่วงน้อยลง ส่วนอาหารที่เราหาซื้อกินได้ทั่วไปและมีฤทธิ์ที่จะช่วยรักษาอาการผมร่วง คือ ถั่วลิสง หรือ ถั่วเหลือง โดยมีความสามารถไปกระตุ้นการเจริญเติบ โตของเส้นผม เพราะถั่วต่างๆ จะมีโปรตีน สังกะสี มีธาตุเหล็ก และไบโอตินที่สูง หากดื่มนมจากถั่วเหลืองหรือ น้ำเต้าหู้ บ่อยๆ จะช่วยทำให้เส้นผมคุณดูหนา และดกดำขึ้น
จากงานวิจัยในประเทศเยอรมันนี พบว่า ถั่วอัลฟัลฟ่า มีสารไอโซฟลาโวนสูงมาก ซึ่งไอโซฟลาโวนที่สกัดจากถั่วอัลฟัลฟ่าสามารถช่วยยับยั้งผมร่วงได้อย่างดีเยี่ยม โดยมันจะไปยับยั้งฮอร์โมน DHT (Dihydrotestosterone) ที่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผมร่วง และอ่อนแอ (ผู้ชายที่ ผมร่วงจากกรรมพันธุ์ มักจะมีฮอร์โมน DHT มากเป็นพิเศษ จึงทำให้ผมร่วงมากและ หัวล้าน ในเวลาต่อมา)
***DHT (Dihydrotestosterone) คืออะไร? คลิกเพื่ออ่านต่อ
2. รักษาอาการผมร่วงด้วย เมล็ดอัลมอนด์
นอกจากนี้ยังมีเมล็ดอัลมอนด์ที่จะช่วยในการป้องกันและยังเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาผมร่วง ซึ่งหากคุณมีผมที่หนาและแข็งแรงแล้ว อาการผมร่วงจะไม่ได้เป็นปัญหาอีกต่อไป ในกรณีคนที่ไม่รับประทานอาหารพวกเนื้อสัตว์ มักจะเลือกรับประทานเมล็ดอัลมอนด์ เพื่อทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ (โปรตีนเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของเส้นผม) การรับประทานเมล็ดอัลมอนด์จึงถือว่าเป็นทางเลือกที่ถูกต้อง เพราะอัลมอนด์มีโปรตีนอยู่สูงมาก แถมสามารถช่วยลดคอเรสเตอรอลได้อีกด้วย นอกจากนี้อัลมอนด์ยังช่วยทำให้เส้นผมของคุณมีขนาดใหญ่ แข็งแรงและยาวได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งถือเป็นการ เสริมสร้างสุขภาพเส้นผม และ รักษาผมร่วง อีกวิธีหนึ่งที่น่าลอง
3. หลากสไตล์ไปกับรักษาผมร่วง จากกลุ่มผักใบเขียว
การรับประทานอาหารประเภทผักสีเขียว ก็จะสามารถช่วยรักษาผมร่วงได้เช่นกัน เป็นการรักษาจากภายในสู่ภายนอก โดยเฉพาะผักที่มีใบสีเขียวเข้มไม่ว่าจะเป็นผักโขมหรือบลอคโครี่ ซึ่งเป็นผักที่ถือเป็นแหล่งงรวมวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งวิตามินต่างๆเหล่านี้ร่างกายคนเราต้องนำมาใช้เพื่อนำมาหล่อเลี้ยงและบำรุงให้กับเส้นผมเพื่อให้มีรากผมที่แข็งแรง หลุดร่วงยากขึ้น นอกจากนี้ วิตามินในกลุ่มผักใบเขียวยังช่วยให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพดี หลอดเลือดแข็งแรง สามารถส่งวิตามินและแร่ธาตุต่างๆไปหล่อเลี้ยงรากผมได้อย่างดีอีกด้วย
4. รักษาผมร่วงจากสารอาหารที่พบในอาหาร "คลีน"
อาหาร "คลีน" ไม่เพียงช่วงให้สุขภาพเราดีเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพผมอีกด้วย ยังมีรักษาผมร่วงจากการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารี่สำคัญ ซึ่งจะช่วยในเรื่องการรักษาผมร่วง อาหาร "คลีน" ที่มีผัก งาขาว งาดำ ถั่วต่างๆ หรือแม้กระทั่งโยเกิร์ต จะมีสารอาหารบางชนิดที่ช่วยในการรักษาอาการผิดปกติต่างๆ ของเส้นผม และยังส่งผลทำให้อาการผมร่วงทุเลาลง และมีเส้นผมเกิดใหม่เร็วขึ้น ดังนั้นจึงควรหมั่นดูแลเส้นผมเป็นประจำโดยหันมารับประทาน ผัก งาดำ งาขาว ถั่ว โยเกิร์ต และอาหารที่ทำจากไข่ ซึ่งอาหารเหล่านี้ จะช่วยเพิ่มสารอาหารในเลือดให้เลือดที่ไปหล่อเลี้ยงรากผมมีสารอาหารเพียงพอที่จะทำให้รากผมแข็งแรง และเส้นผมแข็งแรง
5. รักษาผมร่วงจากผักผลไม้
นอกจากสารอาหารที่มีคุณสมบัติในการดูแลรักษาอาการผมร่วงแล้ว การหันมาเน้นการรับประทาน ผักและผลไม้ ที่มีวิตามินซีและมีวิตามินเอ ตั้งแต่วันนี้ จะเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มรับประทานตอนที่ผมของคุณร่วงจนเกือบหมดหัวแล้ว เรื่องผมร่วงถ้าเรารู้ตัวเร็ว สามารถรักษาเยียวยาได้ ซึ่งการเลือกหันมารับประทานและผักและผลไม้ให้เยอะๆ ก็จะสามารถลดอาการ ผมร่วงได้ในระดับนึง โดยเฉพาะวิตามินซีในผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง กีวี จะช่วยให้ผนังหลอดเลือดในร่างกายแข็งแรง รวมถึงผนังหลอดเลือดบริเวณหนังศรีษะด้วย ซึ่งเป็นส่วนพื้นฐานสำคัญของการหล่อเลี้ยงรากผม และเส้นผม
6. การรักษาผมร่วงด้วย ยาปลูกผม Hair Soul
หากรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ทุกวันแล้ว อาการ ผมร่วง ผมบาง หัวล้าน ยังไม่ดีขึ้น อาจถึงเวลาที่ต้องศึกษา ยาปลูกผม ที่ใช้ได้ผลและไม่มีผลข้างเคียง ซึ่งในปัจจุบัน ในท้องตลาด ยาปลูกผมที่ได้รับการยอมรับว่าได้ผลจริง ก็จะมีพวก Minoxidil, Finasteride, และ Nutri-Prevent DHT แต่ Minoxidil และ Finasteride จะมีผลข้างเคียงอยู่ ควรศึกษาให้ดีก่อนใช้ ส่วน Nutri-Prevent Anti DHT เป็นส่วนประกอบของสารอาหารที่มีฤทธิ์ทางยาสำหรับการรักษาผมร่วงโดยเฉพาะ
จากการศึกษาของบริษัท Nutri-Max Corporation ประเทศเยอรมันนี พบว่า Nutri-Prevent Anti DHT สามารถรักษาผมร่วงได้ผลดี ผู้ป่วยที่มีอาการผมร่วง ผมบาง 9 ใน 10 คนพึงพอใจ และไม่มีผลข้างเคียงเหมือนกับ Minoxidil หรือ Finasteride ดังนั้น การหันมาใช้ ยาปลูกผม Hair Soul ที่มี Nutri-Prevent Anti DHT เป็นส่วนประกอบหลัก เพื่อใช้รักษาผมร่วง จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ สำหรับผู้ที่มีอาการ ผมร่วงเยอะมาก ผมบาง หัวล้าน และ ผมร่วงจากกรรมพันธ์ุ
รับปรึกษา ปัญหาผมร่วง ผมบาง ศรีษะล้าน 24 ชั่วโมง ฟรี
โทร. 085-373-0044 หรือ 085-373-0055
Line ID: @Hairsoul
www.hairsoulofficial.com (http://www.hairsoulofficial.com/)
