ผลประโยชน์ของ Bio C Vitamin C จุดแข็ง และ ข้อเสีย ของวิตามินซี

[JulianJackson18]

Vitamin C คืออะไร

คุณค่าของวิตามินซี และ โทษของวิตามินซี มีอะไรบ้างหนอ

      ยุคปัจจุบันการได้รับฺฺBio C Vitamin C จากพืชผักและผลไม้ ถือว่ายังไม่พอเพียงด้วยเหตุว่ากว่าที่พืชผักผลไม้จะมาถึงมือเรา ต้องผ่านการทำความสะอาด รวมถึงกระบวนการการปรุงอาหาร และได้รับแจกในยิ่ง คุณค่าของวิตามินซีจึงสูญเสียไปค่อนข้างมาก เพราะฉะนั้นถ้าเป็นได้เลือกรับประทานทานพืชผักและผลไม้สดได้ในแต่ละวันก็เป็นการดีและพอ

      ยิ่งไปกว่านี้ วิตามินซี ช่วยทุเลาความรุนแรงของโรคหวัด มีการทำความเข้าใจเมือปี 1995 พบว่าหากรับประทานวิตามินซี 1,000-6,000 มิลลิกรัมต่อวัน ตั้งแต่เริ่มมีอาการของโรคหวัด จะช่วยให้อัตราการหายได้เร็วขึ้นร้อยละ 21 และสามารถบรรเทาอาการแพ้ หอบหืด ไซนัสได้ เนื่องจากว่าโดยธรรมชาติแล้ว วิตามินซีมีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านภูมิแพ้ต่างๆ เช่น ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้

      ในเรื่องของ Bio C Vitamin C ผิวขาว มีผลการทำวิจัยมาแล้วว่าเวลาเอามาทาที่ผิว จะไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่ เพราะวิตามินซีไม่ใช่สารหลักที่ช่วยให้ผิวขาว กระจ่างใสมากขึ้น แต่มักจะนำมาเป็นสารองค์ประกอบในเครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิวมากกว่า ดังนั้นในผลิตภัณฑ์เพื่อผิวขาวต่างๆ นอกจากวิตามินซีแล้ว จึงควรมีส่วนผสมอื่นๆรวมอยู่ด้วย อย่างเช่น วิตามินอี เพราะเป็นสารที่ละลายในไขมัน พอทาไปบนผิวแล้ว วิตามินอีสามารถซึมเข้าไปออกฤทธิ์ได้ดีกว่า

ประโยชน์จาก Bio C Vitamin C ต่อผิว

      วิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารอาหารที่สลายได้ในน้ำ ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จึงจำต้องได้รับหรือการรับประทานเข้าไป วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในเรือนร่าง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี เพราะสามารถป้องกันและรักษาการอักเสบอันเนื่องมาจากแบคทีเรีย และไวรัสได้

      ปัจจุบันมีผลิตผลเสริมความงามออกมาขายมากมาย ทั้งแบบทานและทาบำรุง หรือว่าที่เป็นสารสกัดเพื่อใช้ฉีดเข้าสู่ผิวโดยตรงก็มี ทางที่ดีควรใช้อย่างระมัดระวังและศึกษาให้อย่างพิถีพิถันเสียก่อน เพราะเหรียญย่อมมีสองด้านเสมอ ในกรณีที่ได้รับวิตามินซีมากเกินไป หรือรับประทานในปริมาณที่สูงมากกว่า 10,000 มิลลิกรัมขึ้นไป จะก่อให้เกิดผลเสีย เช่น อาการท้องร่วง ปัสสาวะบ่อย มีผื่นผิวหนัง และอาจทำให้เกิดนิ่วได้ ซึ่งหากมีอาการดังกล่าวควรรับประทานในผลรวมที่น้อยลงทันที ที่สำคัญคนไข้โรคมะเร็งที่กำลังฉายรังสีหรือเคมีบำบัด ไม่ควรรับประทานวิตามินซี เพราะจะทำให้ผลตรวจแปรปรวน

Bio C Vitamin C มีอรรถประโยชน์มากตวง โดยโดยเจาะจงต่อผิว เป็นได้ใช้ได้ตลอดงานกินและใช้วิตามินซีเป็นส่วนประสมของโลชั่นบำรุงผิวพรรณ จึงไม่แปลกที่ในครีมบำรุงผิวต่างๆ ที่อ้างถึงสรรพคุณว่าสนับสนุนเสริมให้ผิวขาว ดูกระจ่างใส มีออร่า ลบเรือนจุดด่างดำ ฯลฯ เมื่อบิดอ่านสลาก ส่วนประกอบยิ่งใหญ่ที่ขาดไม่ได้ก็คือ Bio C Vitamin C ผิวขาวนั่นเอง ยิ่งไปกว่านั้นนี้ ช่วงเราเสาะหาอาหารเสริมเพิ่มผิวขาว Vitamin C ผิวงามจะเป็นหนึ่งในสินค้าเสริมอาหารที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ วันนี้เรามาหาคำเฉลยกันว่าเพราะอะไร Bio C Vitamin C ผิวขาว จึงเป็นที่กล่าวขวัญนักในเรื่องคุณสมบัติที่มีคุณค่าต่อผิวพรรณ

ของกินจำพวกผักที่มีวิตามินซีสูงได้แก่ บล็อคโคลี่ คะน้า พริกซี้ฟ้าเขียว ยอดสะเดา ใบปอ ผักหวาน ผักกาดเขียว สำหรับผลไม้ ได้แก่ ฝรั่ง มะขามป้อม มะปรางสุก มะละกอสุก ขนุน ส้ม มะม่วง

ปัจจุบันมีสาวๆ ที่รักสวยรักงาม หลายๆ คนนิยมหันมาทานวิตามินซี หรืออาหารเสริมอื่นๆ เยอะขึ้นเหตุด้วยความสวยความงาม บางท่านถึงขนาดลงท




      Bio C Vitamin C ผิวขาว มีสรรพคุณลดทีท่าอักเสบ ช่วยเร่งเร้าการสร้างคอลลาเจนที่ผิวหนัง และยังช่วยหายการดำเนินการของเอนไซม์ที่กำเนิดเม็ดสีผิว จึงช่วยในการลดริ้วรอย จุดด่างดำจากรอยแผลเป็น และรอยสิวต่างๆได้ นอกจากนี้ยังช่วยปรับสีผิวที่คล้ำจากแสงแดดให้ดูกระจ่างใสมากขึ้น ช่วยสมานแผลสดและแผลไฟไหม้ให้หายเร็วขึ้น เนื่องจากวิตามินซีช่วยให้ร่ายกายซ่อมแซมและรักษาตัวเองโดยไปเสริมสร้างผนังเซลล์ ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง แผลจึงหายได้เร็วขึ้น ในผู้ที่ขาดวิตามินซีบาดแผลที่หนังจะหายช้ากว่าปกติ อย่างไรก็ตาม ควรใช้วิตามินซีในจำนวนรวมที่สมควรและต่อเนื่องมาโดยตลอด เพราะต้องหยั่งถึงว่าวิตามินซีเป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำได้ ร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมได้ตลอดเวลา ดังนั้นจำเป็นต้องเติม Bio C Vitamin C เข้าสู่ร่างกายเป็นประจำ Bio C Vitamin C