ให้แก่ร่างกาย หรือพูดง่ายๆว่าทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายและจิตใจเราเกิดความสมดุล ห่างไกลจากความเจ็บป่วย ด้วยการนำสารสกัดจากพืชพันธุ์ทั้งหมด 5 ชนิด คือมังคุด ฝรั่ง บัวบก งาดำ และถั่วเหลือง ซึ่งมีความสามารถในการช่วยต้านเชื้อเนื้องอกด้วยการส่งเสริมร่างกายให้ผลิตเม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น โดยเม็ดเลือดขาวชนิดTh1 นั้นจะช่วยในการทำลายเซลล์มะเร็ง ไวรัส และแบคทีเรียต่างๆ นอกจากนั้นยังกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเม็ดเลือดขาวชนิด Th17 ซึ่งจะช่วยในการคุ้มครองการเกิดของเซลล์มะเร็งได้ อีกทั้งเมื่อสารสกัดทั้งหมดทำมาจากธรรมชาติจึงทำให้การปรับ ภูมิสมดุล
ให้กับร่างกายและจิตใจ3. การปรับภูมิสุมดุลให้กับร่างกายด้วยการทำภาวะจิตสงบมีผลการวิจัยออกมาหลายแห่งแล้วว่าการฝึกทำสมาธิส่งผลทำให้จิตใจแจ่มใสเบิกบานขึ้น การนั่งสมาธิอย่างสม่ำเสมอทุกวันทำให้เราสามารถจัดการกับด้านลบของอารมณ์ตัวเองได้ อย่างเช่น ความโกรธ เศร้า เกลียด หดหู่ หรือแม้แต่ความไม่สบายใจ การนั่งสมาธิช่วยกระตุ้นให้สมองเกิดการเรียนรู้เยอะขึ้น จดจำได้ดีและแม่นยำ ช่วยทำให้เป็นคนความรู้สึกแปรปรวนน้อยลง อีกทั้งการนั่งสมาธิก่อนนอนหลับจะเป็นยานอนหลับอย่างดีที่ช่วยให้เรานอนหลับสนิทมากขึ้นรวมถึงสามารถแก้อาการปวดศีรษะได้ด้วยเพราะสมองเราจะโล่งปลอดโปร่ง วิธีนี้คือวิธีที่ใครก็ตามสามารถทำได้ ทำง่ายมากๆ ไม่ต้องลงเง ภูมิสมดุล
ของร่างกายไม่มีผลข้างเคียงและไม่เป็นอันตรายนอกจากแนวทางดังกล่าวแล้วยังมีวิธีการปรับ ภูมิสมดุล
ทุกวันนี้กระแสรักสุขภาพอนามัยมาแรงมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งบุคคลวัยเข้าทำงานที่เมื่อก่อนก็เรียกได้ว่าเข้าทำงานกันจนกระทั่งไม่มีเวลาหยุดพัก วันๆปฏิบัติแต่งานไม่ห่วงสุขภาพอนามัยเหมือนคำที่คนเคยพูดไว้ว่า คนทำงานทั้งชีวิตสำหรับหารายได้มารักษาโรคภัยของตัวเองในตอนสูงอายุแบบอย่างนี้ฟังดูไม่ดีเลยใช่หรือไม่คะ ของกินสำเร็จรูปอย่างเช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป นี่คือของกินปกติของคนวัยทำงานเมื่อก่อนนี้เลย หรือแม้แต่วัยแรกรุ่นก็ตาม นี่แหละค่ะ คือสาเหตุของโรคต่างๆที่มาเยือน ไม่ว่าจะหมายถึงโรคอ้วนพีโรคเบาหวาน โรคหัวใจ รวมถึงโรคออฟฟิศซินโดรม แต่ช่วงนี้ คนหันไปรักสุขภาพอนามัย ใส่ใจสุขภาพ ดูแลเรื่องอาหารการกินกันมากขึ้น เทรนด์ออกกำลังกายกลายเป็นเทรนด์มาแรงและฮิตสุดๆ คนเริ่มต้นเปลี่ยนจากทัศนคติที่ว่าอยากออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน มาเป็นอยากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี แต่วันนี้เรามีการแสดงออกถึงการรักสุขภาพมาฝากทุกๆคน เพื่อเป็นอีกหนึ่งลู่ทางให้สำหรับคนที่กำลังหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพของตนเอง เพื่อชดเชยกับในอดีตที่เคยปล่อยปละละเลยสุขภาพอนามัยการดูแลสุขภาพแนวคิดใหม่ ภูมิสมดุล
(Balancing Immunity) คือการนำของกินมาใช้เป็นยาเพื่อสร้าง ภูมิสมดุล
ในร่างกายและจิตใจในอีกหลายๆรูปแบบ ดังนี้1. การปรับภูมิสุมดุลให้กับร่างกายด้วยการออกกำลังการออกกำลังกายไม่เฉพาะแต่จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีเท่านั้น อย่างที่รู้กันดีว่าการออกกำลังกายทำให้คุณสุขภาพอนามัยดีขึ้นด้วย คุณสามารถเริ่มจากการออกกำลังกายง่ายๆได้อย่างเช่น การเดินเร็ว การวิ่งเหยาะๆ การปั่นจักรยาน หรือว่าการเล่นกีฬาต่างๆ ยังมีการออกกำลังอีกหลายวิธีเลยแต่เชื่อเถอะค่ะว่าไม่ว่าจะแบบไหนย่อมส่งแต่ผลดีให้กับร่างกายของคุณอย่างแน่นอน เพราะการออกกำลังกายช่วยทำให้หัวใจของคุณแข็งแรง ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และยังเป็นเหตุให้ระบบการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นอีกด้วย ส่งผลทำให้ผิวพรรณก็ดูเปล่งปลัง ดูอ่อนวัยขึ้น การออกกำลังกายที่ดีและเห็นผลควรออกกำลังกายให้เป็นประจำ อย่างน้อย 3-5 วันต่อสัปดาห์ 2. การปรับภูมิสุมดุลให้กับเนื้อตัวด้วยการพักเหนื่อยให้เพียงพอการนอนดึกมากหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายโทรมและไม่สดชื่น วันนึงเราน่าจะนอนหลับไม่น้อยกว่า 7-8 ชั่วโมง การที่เราได้รับการหลับที่เพียงพอจะส่งผลให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี เพราะว่าเวลาที่เรานอนหลับร่างกายของเราจะฟื้นฟูและฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอ เมื่อเราพักผ่อนหย่อนใจเพียงพอ สุขภาพดี ผลประโยชน์ที่ตามมาก็คือระบบต่างๆในร่างกายและจิตใจของเราก็จะสามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ ความเจ็บป่วยต่างๆก็ไม่มาเยือน นอกจากนี้การนอนหลับยังช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดีอีกด้วย เมื่อได้รับการนอนหลับที่เพียงพอสมองก็จะปลอดโปร่ง สุขภาพจิตก็ดี สามารถใช้ความคิดในระหว่างวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะฉะนั้นควรขจัดปัจจัยที่รบกวนการนอนหลับอย่างเช่น ความเครียด เป็นต้น ถ้าเกิดว่านอนไม่หลับให้ลองออกกำลังดูเพื่อที่จะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายมากขึ้น ระหว่างที่เรานอนหลับร่างกายจะมีการหลั่งสารเมลาโทนินออกมากเพื่อช่วยลดความดันโดลิต ดังนั้นการนอนหลับจึงเป็นอีกหนึ่งกรรมวิธีสำคัญในการช่วยปรับ
ภูมิสมดุล ภูมิสมดุล
Dilber MC Theme by HarzeM