สำหรับหลายๆ คนที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ กลิ้งอยู่บนเตียงเป็นชั่วโมงยังไม่หลับสักที ทำให้ตื่นเช้ามางัวเงีย เพลีย รู้สึกนอนไม่พอ ไปทำงานแบบไม่สดชื่นแจ่มใส หากคุณกำลังมีปัญหาเหล่านี้อยู่ห้ามพลาดบทความนี้ค่ะ วันนี้ Gurubaan จะนำเสนอถึงต้นไม้ชนิดต่างๆ ที่สามารถปลูกไว้ใน ห้องนอน ได้ เพื่อช่วยฟอกอากาศ ทำให้อากาศในห้องบริสุทธิ์ และทำให้คุณนอนหลับสนิทขึ้นได้ ช่วยลดความเครียด รวมไปถึงฝุ่นละอองต่างๆ ที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ค่ะ
1.ต้นลิ้นมังกร
ถือว่าเป็นต้นไม้ที่เหมาะสำหรับการปลูกในห้องนอนมากที่สุดค่ะ เพราะประโยชน์ของต้นไม้ชนิดนี้ ก็คือ จะคายออกซิเจนในเวลากลางคืน รวมไปถึงการดูดคาร์บอนไดออกไซด์ และสารพิษต่างๆ ที่อยู่ในอากาศของห้องนอนคุณ ทำให้อากาศบริสุทธิ์ในห้องนอน และคุณจะได้รับออกซิเจนอย่างเต็ม จะส่งผลให้คุณนอนหลับสนิทมากขึ้นค่ะ
วิธีปลูก: ง่ายที่สุด คือ การปักชำ ตัดต้นลิ้นมังกรมา 1 ใบ (ประมาณ 10 ซม) นำมาปักลงในดินที่เตรียมไว้ (ดิน 1 ส่วน ทราย 0.5 ส่วน ขุยมะพร้าว 2 ส่วน) รดน้ำปานกลาง และควรตั้งไว้ให้รับแสงแดดในเวลากลางวันค่ะ แต่ต้องระวังไม่ให้โดนแสงแดดมากเกินไป ไม่เช่นนั้นจะทำให้ใบไหม้ได้
2.ต้นมะลิ
กลิ่นหอมสบายๆ ของดอกมะลิจะช่วยทำให้ร่างกายคุณผ่อนคลาย ลดความเครียด ช่วยทำให้จิตใจสงบนิ่งมากขึ้น นอนหลับสนิทมากขึ้น ไม่ตื่นกลางดึก ทำให้ได้นอนอย่างเต็มที่แล้วตื่นขึ้นมาพร้อมความสดชื่นแจ่มใสค่ะ
วิธีปลูก: เตรียมกระถางขนาดพอดี ใส่ดินร่วนและปุ๋ยในอัตราส่วนเท่ากัน ต้นมะลิต้องการน้ำปานกลางค่ะ ควรรดน้ำทั้งเช้าและเย็น และตั้งวางไว้ริมหน้าต่างเพื่อให้รับแสงแดดบ้างค่ะ
3.ต้นว่านหางจระเข้
นอกจากจะมีประโยชน์ในเรื่องของการช่วยแผลไฟไหม้ หรือน้ำร้อนลวกแล้ว ยังช่วยให้คุณนอนหลับได้สนิทและดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย เนื่องจากต้นว่านหางจระเข้จะคายออกซิเจนออกมาในตอนกลางคืน ทำให้อากาศในห้องนอนมีออกซิเจนเพิ่มมากขึ้น แถมยังดูแลง่ายอีกด้วยค่ะ
วิธีปลูก: ว่านหางจระเข้ชอบดินร่วนซุย และทรายลงไป ดินควรใส่ปุ๋ยด้วย ตัดลำต้นให้สั้นลงให้เหลือเพียง 2 3 นิ้ว ลำต้นที่ถูกตัดนี้จะงอกรากใหม่รวดเร็ว การลงดินอย่าลงลึกไป หรืออย่าตื้นจนต้นโยกเยก รดน้ำเพียงเล็กน้อย และต้องการแค่แดดรำไร ระวังอย่าให้ถูกแดดตอนเที่ยงและตอนบ่าย
เทคนิคช่วยให้นอนหลับสบาย : 6 ต้นไม้ที่ควรปลูกในห้องนอน คลิ๊กที่นี่
https://www.gurubaan.com/ห้องนอน/
Dilber MC Theme by HarzeM