การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มนั้น ถือเป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับชีวิตของเรา เพราะเราจะต้องรับประทานอาหารและน้ำเพื่อการดำรงชีวิต และถ้าหากเรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็จะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง มีสุขภาพดี
ซึ่งปัจจุบันนี้ คนเราเริ่มหันมาใส่ใจในเรื่องของการดูแลรักษาสุขภาพ เพื่อที่จะได้มีร่างกายที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บได้ เพราะการที่เรามีสุขภาพร่างกายที่ดี ปลอดโรค ถือเป็นเรื่องที่ดีและจะส่งผลทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข นอกจากการรับประทานอาหารที่ดีแล้ว ในเรื่องของการดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพก็ได้รับความนิยมไม่แพ้กัน สาวๆหลายคนหันมาดูแลรักษาสุขภาพ ด้วยการลดน้ำหนัก เพื่อที่จะได้มีหุ่นที่สวยงาม ผิวพรรณสุขภาพดี ก็มักจะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก แต่การออกกำลังกาย ถึงแม้ว่าจะเป็นสามารถช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้ แต่ในเรื่องของการดื่มเครื่องดื่มที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเช่นเดียวกัน หลายคนก็ออกกำลังกายควบคู่กับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
และในวันนี้เราจะมาแนะนำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่สามารถช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักและบำรุงร่างกายในหลายๆด้านได้ นั่นก็คือ น้ำว่านหางจระเข้ ซึ่งต้องบอกเลยว่า เป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่มีสรรพคุณมากมาย และยังสามารถนำมาประยุกต์ทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพได้อีกด้วย
สำหรับส่วนผสมในการทำน้ำว่านหางจระเข้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้ ได้แก่ เนื้อว่านหางจระเข้ นำหั่นเป็นชิ้นๆ โดยล้างให้สะอาดจนหมดเมือกเสียก่อน น้ำเปล่า น้ำตาลทรายแดง และน้ำแข็ง เพื่อความสดชื่น ในส่วนของวิธีการทำก็ไม่อยากเลย เริ่มจากนำเนื้อว่านหางจระเข้ที่ล้างจนหมดเมือกแล้วไปต้มด้วยไฟกลางประมาณ 15-20 นาที จนเนื้อว่านหางจระเข้สุก จากนั้นใส่น้ำตาลทรายแดงลงไป คนพอน้ำตาลละลาย แล้วปิดไฟ เทใส่แก้วเสิร์ฟพร้อมกับน้ำแข็ง เพียงเท่านี้เราก็จะได้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์สารพัดไม่ว่าจะเป็นช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหารและการทำงานของลำไส้ เพราะน้ำว่านหางจระเข้มีสรรพคุณเป็นยาระบายมีส่วนช่วยบรรเทาความผิดปกติที่เกิดจากระบบเหล่านี้ได้ โดยสารอาหารในว่านหางจระเข้จะช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ ทำให้การย่อยอาหารและการขับถ่ายของเราดีขึ้นนั่นเอง นอกจากนี้ น้ำว่านหางจระเข้ ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนกลางอก อันเนื่องมาจากกรดไหลย้อน เพราะในว่านหางจระเข้มีฤทธิ์เย็น และวุ้นของว่านหางจระเข้ก็มีส่วนช่วยจัดการกรดเกินในกระเพาะอาหารเราได้ด้วย ดังนั้นคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนจะลองดื่มน้ำว่านหางจระเข้เพื่อบรรเทาอาการแทนยาได้ ก็จะสามารถช่วยบรรเทาอาหารกรดไหลย้อนได้
อาหารสุขภาพ น้ำว่านหางจระเข้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://thetastefood.com/
Dilber MC Theme by HarzeM