แบบนี้จะส่งโทษต่อร่างกายได้มากกว่าเดิม เพราะการนั่งขัดสมาธิบนเก้าอี้ปฏิบัติงานที่ไม่ได้กว้างพอจะทำให้ขาถูกบีบมากกว่าเดิม จนขาเราเมื่อยเร็วขึ้น แถมการนั่งลักษณะนี้จะเป็นการง้างพนักพิงทั้งสองข้างให้ห่างยิ่งกว่าเดิมพฤติกรรมท่านั่งเก้าอี้ปฏิบัติงานที่ไม่ถูกวิธี นั่งท้าวแขน นั่งท้าวคางการนั่งปฏิบัติงานอยู่หน้าจอคอมนั่น หากใช้คอมพิวเตอร์เพื่อความเพลิดเพลินอย่างเช่น เล่มเกมส์ เล่นไลน์ เล่นเฟสบุ๊ค เหล่านี้ผู้เล่นส่วนใหญ่จะไม่ต้องคิดอะไรมาก (หรืออย่างมากถ้าเล่นเกมไม่ชนะ ฮา) แต่หากคุณนั่งบนเก้าอี้ปฏิบัติงานดีๆแต่ปฏิบัติงานคอมพิวเตอร์ด้วยความเคร่งเครียดเป็นเวลานาน หลายท่านจึงมีอุปนิสัยท่านั่ง เก้าอี้สำนักงาน
แปลกกันไป นั่งท้าวแขน หรือนั่งท้าวค้าง ไม่ว่าจะเป็นกับที่รองแขนข้างใดข้างหนึ่ง หรือท้าวแขนไปกับโต๊ะ ขอบอกว่าไม่ว่าจะเป็นแบบไหนก็ไม่ดีทั้งสองแบบ ถ้าคุณท้าวแขนกับที่วางแขน อาจจะมีผลต่อน้ำหนักที่ไม่เท่าเทียมอาจทำให้ที่รองแขนหักได้ หรือหากจะเป็นการท้าวแขนกับโต๊ะปฏิบัติงานส่วนมากจะตามมาด้วยการจ้องคอมพิวเตอร์ในระยะประชิดเป็นระยะเวลานาน ส่งผลต่อเรื่องของสายตาคุณได้</span>พฤติกรรมท่านั่งเก้าอี้ปฏิบัติงานที่ไม่ถูกวิธี นั่งกางขากว้างมากจากเรื่องของแขนไปแล้ว มาดูที่เรื่องของขากันบ้าง พฤติกรรมท่านั่ง เก้าอี้สำนักงาน
ที่ผิดวิธี เกี่ยวกับขาที่เห็นมากก็คือ การนั่งกางขากว้างมากจนเกินไป หรือนั่งหุบขาจนชิดกันมากจนเกินไป มาว่ากันที่กางขากว้างมากเกินไปก่อน นิสัยการนั่งปฏิบัติงานด้วยลักษณะนี้จะมีผลกระทบต่อลำตัวและหลังส่วนมากจะเอนลงไปตามขาที่กว้าง ท้ายที่สุดทำให้เจ็บหลัง ปวดไหล่ได้ ส่วนเรื่องของการนั่งชิดขามากเกินไปก็จะมีผลต่อเรื่องของการหุบเกร็งของกล้ามเนื้อต้นขา บางคนยิ่งทำงานเคร่งเครียดก็ยิ่งเกร็งมีผลให้เกิดการเป็นตะคริวได้เช่นกัน ทางที่ดีคนที่มีท่านั่งแบบนี้ แนะนำว่าควรจัดเก้าอี้ปฏิบัติงานดีๆให้กับตนเองสักตัว จากนั้นเปลี่ยนพฤติกรรมการนั่งทำงานใหม่กางขาให้กว้างเท่าหัวไหล่น่าจะพอดี หรืออาจจะมากกว่าหัวไหล่เล็กน้อยพฤติกรรมท่านั่งเก้าอี้ทำงานที่ผิดวิธี นั่งไขว่ห้าง(นั่งไขว่ขา)อีกพฤติกรรมหนึ่งที่เกี่ยวกับท่านั่งปฏิบัติงานที่ผิดวิธี ก็คือการนั่งทำงานแบบนั่งไขว่ห้าง หรือนั่งไขว้ขา ท่านี้น่าจะเป็นท่ายอดนิยมของเหล่าสาวออฟฟิศกันเป็นจำนวนมาก<span style=
line-height: 1.42857;
>ข้อดีของท่านี้คือจะส่งเสริมบุคลิกภาพของผู้นั่งให้ดูสง่า ดูสวยยิ่งขึ้น(แต่ต้องหลังตรงนะ ไม่งั้นก็เหมือนเดิม) แต่ข้อเสียของการนั่งไขว้ขาเป็นระยะเวลานานโดยไม่ยอมปรับเปลี่ยนท่านั่งเลยก็คือ การทำให้เกิดเส้นเลือดขอดแถวขาได้ เนื่องจากการนั่งท่านี้จะทำให้เลือดไม่สามารถไปหล่อเลี้ยงขาได้อย่างเต็มที่ รวมทั้งการนั่งท่านี้ไม่เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับการเข้าพบลูกค้า เพราะลูกค้าบางรายอาจจะมองว่าการนั่งเก้าอี้ทำงานด้วยท่าเป็นการกระทำที่ไม่เรียบร้อยเท่าไร ดังนั้นหากสาวๆ</span><span style=
line-height: 1.42857;
>ท่านไหนยังนั่งท่านี้อยู่ แนะนำว่านั่งได้ แต่ไม่ควรนานเกินไป เดี๋ยวเส้นเลือดขอดจะถามหา</span><span style=
line-height: 1.42857;
></span>นิสัยท่านั่งเก้าอี้ทำงานที่ไม่ถูกวิธี นั่งเขย่าขา (นั่งสั่นขา)นอกจากท่านั่งไขว้ขาแล้ว อีกท่าหนึ่งที่มีบ้างแต่ไม่มากนักก็คือ ท่านั่งเก้าอี้ปฏิบ
เก้าอี้สำนักงาน เก้าอี้สำนักงาน
นั้น นอกจากจะมีผลแก่การปฏิบัติงานแล้ว ยังสามารถสื่อถึงเรื่องของบุคลิกภาพได้อีกด้วย ดังนั้นหากใครที่มีนิสัยการนั่งปฏิบัติงานบนเก้าอี้ปฏิบัติงานที่แปลกประหลาด(และไม่ถูกต้อง)ไปจากคนอื่น นอกจากจะดูเสียบุคลิกภาพแล้วยังมีผลต่อสุขภาพร่างกายของคนนั่งทั้งในระยะสั้นและระยะยาวอีกด้วย วันนี้เราได้ประมวลพฤติกรรมท่านั่งบนเก้าอี้ปฏิบัติงานจำนวนแปดท่า ที่หลายคนเคยทำหรือทำเสมอ มาดูกันสิว่าคุณมีท่านั่งแบบไหนบ้าง ไม่แน่ว่าในขณะที่เรากำลังอ่านบทความนี้อยู่คุณกำลังนั่งเก้าอี้ปฏิบัติงานที่เป็นท่านั่งที่ไม่ดีอยู่ก็ได้ แถมบางคนอาจจะมีมากกว่าหนึ่งข้อด้วยซ้ำนิสัยท่านั่งเก้าอี้ทำงานที่ไม่ถูกวิธี นั่งขัดสมาธิพฤติกรรมท่านั่งปฏิบัติงานบนเก้าอี้ปฏิบัติงานท่าแรก ขอเป็นท่าที่หลายคนชอบทำกันเวลานั่งเก้าอี้ทำงานดีๆที่บ้าน หรือที่ส่วนบุคคลกันก็คือ ท่านั่งขัดสมาธิ คนส่วนใหญ่เวลานั่งเล่นคอมบนโต๊ะปฏิบัติงาน เวลาปฏิบัติงานอาจจะเกิดอาการเมื่อยขา ปวดขา เนื่องมาจากเลือดไปเลี้ยงขาไม่พอ หรือทั่วถึง จึงใช้วิธีการยกขาขึ้นมานั่งขัดสมาธิบนเก้าอี้ปฏิบัติงานซะเลย ขอบอกว่าวิธีนี้เป็นท่านั่งที่ไม่ถูกวิธีเอาเสียเลย แน่นอนว่าการนั่งท่านี้อาจจะทำให้เรารู้สึกหายเมื่อยขาได้บ้าง แต่การมีอุปนิสัยท่านั่ง เก้าอี้สำนักงาน
พฤติกรรมท่านั่ง เก้าอี้สำนักงาน
Dilber MC Theme by HarzeM